Eilisessa Terhin valkassa keskityttiin siihen, että neiti rentoutuu ja alkaa ottaa takajalat alle sekä nostaa selkää ylös eli siis kantaa rehellisesti. Lisäksi liikkeeseen täytyy saada lisää pituutta, sillä Fiona helposti lähtee tikittämään pientä liiketta nopeassa tahdissa... Saimme eilen todella kivoja pätkiä Terhin ohjeilla :)
Neiti usein kyllä kulkee "pyöreänä" muttei rehellisesti selän läpi, eli tämä on yhtä tyhjän kanssa. Nyt treenaillaan vaan sitä aitoa kantamista sekä rentoutta :) Liikkeen tulee tulla koko kropan läpi ja sain onneksi hyvin fiiliksestä kiinni. Tätä siis alan omissa treeneissä hakemaan :)
viime viikon loppupuolelta Fionasta kuvia. Neiti oli tuolloin ihan superkiva! :)
Kommentit
Lähetä kommentti